[دکتر جان به دادم برس! تا حالا کلی نوار قلب دادم ولی دکترا میگن قلبت سالمه! یه حمله هایی بهم دست میده که احساس میکنم دارم سکته میکنم، قبلم طوری می زنه که انگار داره از قفسه سینه ام می یاد بیرون، قفسه سینه ام شدیدا درد می گیره؛ نفسم بالا نمیاد، احساس میکنم یه چیزی تو گلوم گیر کرده، دارم خفه میشم؛ تو این حمله ها احساسات عجیبی میاد سراغم که روم نمیشه به کسی بگم! می ترسم بمیرم، احساس میکنم دارم کنترلم رو از دست میدم، انقدر حالم بد میشه که حس می کنم دارم دیوونه میشم!]
حمله پانیک (وحشت زدگی) حمله ی اضطرابی شدیدی ست که در آن برخی از علائم بالا دیده می شود، البته مراجعین ممکن است شکایت های دیگری مثل تعریق، لرزش، تهوع، درد یا ناراحتی شکم، سرگیجه، منگی، گزگز و گرگرفتگی هم داشته باشند. این حملات آنقدر آزارنده اند که فرد دائما نگران وقوع حمله ای دیگر است.
تشخیص صحیح و درمان اختلال پانیک توسط متخصص روانپزشکی انجام می گیرد.
پورن نوشته ،عکس یا فیلمی است که صراحتا دارای محتوای جنسی است و برای برانگیختگی جنسی استفاده میشود.
استفاده ی مکرر از پورن میتواند باعث ایجاد مشکلات فردی،اجتماعی و حتی حرفه ای شود .و متخصصان این حوزه اختلال کارکرد مغز را در افراد معتاد به پورن گزارش کرده اند . مجله ی JAMA psychiatry گزارشی منتشر کرده که از بررسی مغز ۶۴ مرد، تغییرات ساختاری در بخش های مختلفی از مغز دیده شده به طوری که میزان ماده خاکستری در بخشی که مربوط به لذت بوده کاهش یافته بود .
آیا واژه ی اعتیاد ، برای این مسئله به جا هست ؟ متخصصان و محققان متوجه شدند که بعد از مدتی فعالیت مغز در حضور فیلم پورن و همچنین در نبود آن ، درست همان فعالیتی را دارد که در غیاب الکل و دارو در یک فرد معتاد دیده میشود. و در افراد استفاده کننده از پورن علائم اعتیاد را به شکل زیر میبینیم :
* نمیتوانند به طور مستمر از آن دور بمانند . * کنترل رفتارشان در برابر پورن مشکل است. *عطش شدید به این کار . *فرار از آگاه شدن درباره ی خطرات پیش رو.
چه زمانی این مسئله اعتیاد به پورنوگرافی است ؟ اکثر متخصصان بر این باورند که اگر با فعالیت های روزمره تداخل داشته باشد، می توان به عنوان اعتیاد به پورنوگرافی تایید کرد . به عنوان مثال فرد انجام کارهایی که لذت میبرد را متوقف میکنید تا بیشتر پورن ببینید ، ارتباط با شریک جنسی غیرفعال میشود ، فرد تمایل کمتری به برخوردهای اجتماعی دارد و …)
مشکلات مربوط به پورن چیست؟ * کسانی که پورنوگرافی را به صورت مداوم میبینند ، در شرایط مختلف به پورن پناه میبرند ،مثلا اگر مضطرب باشند . * این افراد چه در خانه و چه در محیط کار احساس تمایل شدید به دیدن پورن دارند . * ارتباط بین استفاده بیش از حد از پورن و نارضایتی از روابط جنسی وجود دارد. *اشتغال زیاد ذهنی به دستیابی و استفاده از مطالب و محتوای پورن. *احساس گناه، ترس، نفرت از خود، و یا بی اختیاری. *کاهش روابط جنسی با شریک زندگی، و افزایش تصورات جنسی ذهنی از افراد دیگر.
چه راه های برای از بین بردن این اعتیاد وجود دارد؟ *اگر dvd یا مجله ای با این محتوا دارید دور بریزید . * اگر از سایت های اینترنتی برای دیدن پورن استفادا میکنید internet porn blocker نصب کنید که دسترسی شما به سایت های پورن را مسدود میکند. ( سایت پورن هاب در سال ۲۰۱۸ ،سی و سه میلیارد بازدید داشته ! ) *اگر مجبور به خودارضایی شدید از پورن استفادا نکنید . *به زمان های خاصی که برای پورن عادت کردید آگاه باشید و در آن زمان ها سرگرم به کار دیگری باشید . * درمان CBT ( cognitive behavioral therapy ) توسط متخصص اعصاب و روان .
نوروفیدبک یک شیوه درمانی است که پایه‌های آن از حدود ۷۰ سال پیش بنا نهاده شده است، زمانی که دانشمندان متوجه شدند از طریق آموزش می‌توان بر سیستم اعصاب اثر گذاشت. در این شیوه فرد رو به روی مانیتوری می‌نشیند و مثلاً یک انیمیشن می‌بیند و یک دستگاه ثبت‌کننده نوار مغز به سرش وصل است. هر وقت موفق به تغییر امواج مغزش شود انیمیشن حرکت میکند و وقتی تغییری رخ نمی‌دهد انیمیشن ثابت می‌ماند. این کار با تمرینات مداوم و ۳بار در هفته باعث تغییر امواج مغز در درازمدت میگردد و روی عملکرد افراد اثر می‌گذارد. اثربخشی این شیوه درمان از سوی انجمن غذا و دارو آمریکا FDA برای اختلال کمبود توجه/بیش فعالی مورد تأیید قرار گرفته است و همچنین در تحقیقات صورت گرفته برای سایر اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، صرع و میگرن مؤثر شناخته شده است.
اعتماد به نفس کاذب (Overconfidence effect) نوعی سوگیری شناختی است که اطمینان فرد به داوری‌هایش فراتر از دقت عینی آن داوری‌ها است. برخی افراد بیش از اندازه به توانایی‌هاشان اطمینان دارند و ریسک‌های بزرگ‌تری را در زندگی روزمره می‌پذیرند. تحقیقات نشان می‌دهد اعتماد به نفس کاذب در میان نخبگان پدیده‌ای شایع است زیرا بیشترشان به غلط گمان میبرند که همیشه حق با آنهاست.
افراد در اثر اعتماد به نفس کاذب مسائل اخلاقی را ممکن است دست کم بگیرند. وقتی پای داوری اخلاقی به میان می‌آید، بیشتر مردم گمان میکنند از دیگران اخلاقی‌تر عمل میکنند. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که بیش از نیمی از افراد خود را به لحاظ اخلاقی در ده درصد بالای جامعه می‌دانند. خیلی‌ها به سادگی گمان میکنند آدم‌های خیلی خوبی هستند و در هر چالش اخلاقی کار درست را انجام می‌دهند. مطالعات نشان می‌دهند در اثر اعتماد به نفس کاذب خیلی‌ها در این باره که چقدر به نیازمندان کمک میکنند یا چقدر برای فعالیت‌های خیرخواهانه و داوطلبانه وقت می‌گذارند اغراق کنند.
اعتماد به نفس بیش از اندازه میتواند سبب شود فرد بدون تأمل کاری را انجام دهد و این درست جایی است که احتمال سر زدن عمل غیراخلاقی بسیار بالاست.
به باور دانیل کانمَن، دانشمند برجسته علوم شناختی، اعتماد به نفس کاذب خطیرترین سوگیری شناختی است. یک دلیلش این است که قوه داوری انسان در مقابل این سوگیری بسیار آسیب‌پذیر است. نتایج یک پژوهش مفصل در ایالات متحده حاکی است که ۹۳ درصد افراد بر این باورند که کیفیت رانندگی‌شان از میانگین جامعه بالاتر است در حالی که این قضیه به لحاظ آماری غیر ممکن است.
دلیل دیگر این است که اعتماد به نفس کاذب به راحتی راه را برای خطاهای شناختی دیگر هموار میکند. به بیان دیگر اعتماد بیش از حد به خودمان و داوریهایمان باعث میشود که خود را عاری از خطا بدانیم. در چنین شرایطی فرد به راحتی در دام انواع سوگیری‌های شناختی می‌افتد.
در اثر اعتماد به نفس کاذب برخی از مهم‌ترین فجایع انسانی رخ داده است؛ غرق شدن تایتانیک، فاجعه اتمی چرنوبیل، نابودی فضاپیماهای کلمبیا و چَلنجِر و لکه نفتی خلیج مکزیک در سال ۲۰۱۰. اعتماد به نفس کاذب
خود را خیلی دست بالا گرفتن، به شکل‌های مختلف ظاهر میشود، گاهی فرد الکی گمان میکند بر اوضاع مسلط است در حالی که مدت‌هاست کنترل اوضاع از دستش خارج شده. اعتماد به نفس کاذب باعث اشتباه محاسبه در برنامه‌ریزی میشود. فرد بهره‌وری خویش را دست بالا می‌گیرد، در محاسبه مدت زمان مورد نیاز دچار خطا میشود و پایان کار به تأخیر می‌افتد.
اعتماد به نفس کاذب چنان میتواند رشد کند که فرد همه تصمیمات را بر اساس نظرات خودش بگیرد و هیچ توجهی به واقعیت‌ها و مشورت‌های کارشناسان نکند. فرض کنید در بازار بورس چند سهم عمده خریده‌اید که چند سال است حسابی سود می‌دهد. این میتواند اطمینان خاطرتان را چنان بالا ببرد که گمان کنید هر سهمی که شما دست رویش بگذارید طلا میشود. در این‌گونه مواقع فرد فقط بر اساس آنچه به دلش می‌نشیند عمل میکند نه آنچه واقعاً دارد اتفاق می‌افتد.
بیشتر افراد گمان میکنند از دیگران باهوش‌تر، صادق‌تر، بهره‌ورتر و اخلاقی‌ترند. واقعیت این است که بیشتر افراد کمابیش در یک حد هستند. فرد در اثر اعتماد به نفس کاذب انتظاراتی غیرواقعی پیدا میکند و در نتیجه در برابر شکست و ناامیدی آسیب‌پذیر میشود.
● درمان اختلالات روانشناختی ● درمان استرس در کودکان و نوجوانان ● درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان ● درمان بیش فعالی در کودکان و نوجوانان ● درمان اختلالات تغذیه ای در کودکان و نوجوانان ● درمان اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان ● درمان اختلالات یادگیری و حافظه در کودک و نوجوان ● جلسات بازی درمانی به صورت تخصصی ● برگزاری کارگاه های به روز و مفید برای والدین و کودکان ● تحلیل و تفسیر تست های معتبر روانپزشکی
کلینیک تخصصی روانپزشکی دکتر ساره علوی راد و دکتر علی امیری در جهت درمان اختلالات کودکان و همچنین اصلاح و بهبود روابط والدین و کودک ، جلسات بازی درمانی و همچنین CP RT ( درمان رابطه ی والد-کودک ) را برگزارمیکند. هرجلسه ی بازی درمانی طی ۹۰-۱۲۰ دقیقه توسط کارشناس طب بازی درمانی و زیر نظر متخصصین روانپزشکی به بهترین و عالی ترین شکل دایر میگردد.
در دنیای امروز با توجه به مشغله ها و مشکلات روزمره، والدین زمان نسبتا کمی را با کودکان خود سپری میکنند. بنابراین کیفیت این زمان بسیار حائز اهمیت است و در این زمان باید به بهترین و دقیق ترین نحو به دنیای کودک وارد شد و کلید ورود به این دنیای زیبا ، بازی است. ما به شما کمک میکنیم تا به وسیله ی متدی علمی ،به روز و ثابت شده ،همراه کودکتان در دنیایی زیبا زندگی کنید و ساعت ها از کنار هم بودن لذت ببرید . با اختصاص این زمان مفید و کارآمد به فرزندتان میتوانید از بسیاری از اختلالات کودکان و همچنین تعارضات بزرگسالی جلوگیری کرده و همچنین تعداد زیاذی از رفتارهای ناهنجار کودک را درمان و اصلاح کنید . امروزه بازی درمانی به عنوان یک تکنیک بسیار مفید و اثربخش مورد تایید متخصصین علم روانپزشکی کودک است که در کشورهای پیشرفته از سالها اجرا شده و به عنوان الویت اول در درمان کودک لحاظ میشود . تکنیک بازی درمانی دامنه ای بسیار وسیع و گسترده دارد و شامل : قصه درمانی، شن بازی ،مجسمه سازی، سفرهای خیالی، نقاشی / کلاژ ، ساختمان سازی، نقاشی با انگشت ، اشیا ٔ نمادین ،حیوانات مینیاتوری و…. میباشد که بسته به سن کودک و سایر شرایط وی توسط درمانگر انتخاب میگردد.
